Стокгольмский синдром — причины и признаки, как помочь человеку
3.2/5 - (34 голоса)
Человеческая психика является набором большого количества загадок и тайн, которые учёные разгадывают до сих пор. Некоторые из её механизмов могут пагубно отразиться на жизни человека, но большинство, срабатывают как защитный барьер для выживания в случае возникновения экстремальных ситуаций. Одним из таких является «стокгольмский синдром.
1. Что такое стокгольмский синдром простыми словами
Стокгольмский синдром — это защитный механизм человеческой психики, срабатывающий как бессознательная симпатия жертвы к маньяку, мучителю или захватчику. В большинстве случаев о стокгольмском синдроме вспенивают, описывая массовые преступления. Но, он более распространён в семейных отношениях, где имеет особый характер проявления.
Симпатия, которая возникает между жертвой и агрессором становится следствием травматического опыта. Сильные переживания, испытываемые жертвой, заставляют её сочувствовать абьюзерам и находить оправдания для их поступков. Стоит понимать, что стокгольмский синдром не является психическим расстройством в том виде, в котором его понимают.
Стоит относиться к нему как к разновидности психологической защиты и стратегии, позволяющей справиться с сильным стрессом психотравмирующего характера. На данным момент стокгольмский синдром не относится ни к одной из классификаций психических расстройств. Он тесно связан с инстинктом самосохранения, одним из самых мощных инстинктов человека.
2. Причины возникновения привязанности к агрессору
Стокгольмский синдром можно назвать естественной и логической реакцией психики. Исследования показали, что возникшая симпатия к агрессору в несколько раз снижает риск быть подверженным насилию или даже убитым. Например, если жертва часто улыбается, демонстрирует понимание и подчиняется агрессору, велика вероятность того, что он сжалится над ней и пощадит.
Такие ситуации много раз возникали в ходе различных войн, когда люди попадали в плен. Возможно, человечество обязано своим выживанием именно стокгольмскому синдрому. Поэтому можно смело говорить о том, что он является частью психики практически каждого человека. Проявление данного защитного механизма повышает уровень групповой выживаемости поскольку является объединяющим фактором между агрессором и его жертвой.
Гораздо безопаснее сохранять хорошие отношения с захватчиком как минимум для того, чтобы дождаться помощи. Например, если маньяк взял в плен жертву, следует постараться тянуть время так долго, насколько это будет возможно, чтобы у полиции было больше шансов на проведение эффективного расследования.
Также известны следующие причины возникновения стокгольмского синдрома:
Близкий контакт с агрессором. В ходе исследований сотрудники ФБР изучали больше тысячи преступлений, сопровождающихся захватом заложников и похищением людей. В результате выяснилось, что стокгольмский синдром возникал примерно в 8% случаев. Во всех этих ситуациях пострадавшие люди проводили вместе с похитителями несколько дней в одном помещении, и всё это время общались с ними;
Отсутствие возможности сбежать. Жертве необязательно находиться взаперти. Она может быть привязана к агрессору такими факторами как безработица, нехватка денег и зависимость ребёнка от родителя;
Потребность в безопасности. Иногда стокгольмский синдром является способом поведения, которое позволит справиться с большим стрессом. Такие стратегии люди применяют практически ежедневно, например, когда отказываться от чтения новостей, чтобы тем самым избавиться от раздражающих факторов. То же самое происходит в сознании под воздействием стокгольмского синдрома. Жертве кажется, что безопаснее находиться как можно ближе к агрессору, а не избавиться от него;
Особенность характера. Синдром более характерен для людей со склонностью к зависимому расстройству личности. Главное признаки такого состояния – это желание переложить какие-либо важные решения на плечи других людей, мягкость характера, страх перед самостоятельностью и излишняя податливость;
Доброта агрессора. В данном случае срабатывает метод кнута и пряника несмотря на то, что пряник здесь практически отсутствует. В большинстве ситуаций, абьюзер проявляет агрессию, но лишь иногда совершает какие-либо хорошие поступки, например, покупает подарки или хвалит.
Специалисты считают, что признаки стокгольмского синдрома в той или иной степени могу быть характерными для каждого человека, если для этого будут созданы условия. Более ярко он проявляется в тех людях, которые получили какую-либо психологическую травму. Зачастую, это сильное потрясение, при котором человек пережил ощущение того, что его жизнь висит на волоске и лучший вариант для выживания, это подчиниться агрессору, что в результате может оказаться единственным спасением.
3. Признаки стокгольмского синдрома
На данный момент специалистами не определено каких-либо общепринятых диагностических критериев, которые помогли бы выявить стокгольмский синдром. Это объясняется тем, что данный защитный механизм не относится к психологическим расстройствам и не признаётся заболеванием. Его стоит воспринимать как неосознанную стратегию, помогающую выжить в экстремальных ситуациях.
При этом, существует несколько признаков, которые помогут распознать в человеке жертву стокгольмского синдрома:
Человек оправдывает агрессора, объясняя его поведение тем, что виноват не он сам, а обстоятельства и ситуация, в которых он оказался;
Позиция, при которой жертва ищет причины в себе и уверена в том, что в случае «правильного» своего поведения, агрессор также изменится;
Нежелание избавляться от влияния агрессора объясняя это тем, что иногда он всё-таки становится добрым, а его агрессивное поведение лишь следствие взрывного характера;
Чувство жалости к мучителям, поскольку они также являются жертвами детских психологических травм;
Нежелание взаимодействовать с полицией или обществом, так как это приведёт к тому, что агрессор окажется в тюрьме и никто не захочет разбираться, в чём дело на самом деле. В данном случае жертва будет жить под постоянным давлением чувства вины;
Иногда жертва уверена, что без агрессора она ничего не стоит в этой жизни. Таким образом она признаёт безоговорочную власть насильника над собой.
Например, если жертва уже долго находится в плену, это приведёт к тому, что она начнёт лучше узнавать похитителя как человека. Со временем известными станут его устремления, проблемы и мотивы. Особенно ярко, это проявляется в идеологических и политических ситуациях, когда жертва знакомится с точкой зрения агрессора и видит и причины его обиды. Это может привести к тому, что заложник начнёт оценивать действия захватчика как единственно верные и разделять его позицию.
4. Бытовой стокгольмский синдром
Признаки стокгольмского синдрома возникают в жертвах не только на фоне каких-либо экстремальных ситуаций в виде террористических актов или военных действий. Гораздо чаще он встречается в быту. Зачастую за помощью к специалистам обращаются люди именно из-за тех ситуаций, которые сопровождают их в обычной жизни.
Например, это может быть девушка, долгое время пребывающая в отношениях с абьюзером, но теперь её одолевает чувство вины поскольку она рассталась с ним и таким образом разрушила отношения. Также не редки случаи, когда подростки, ставшие жертвами сексуальных домогательств со стороны одного из членов семьи, пытаются находить оправдания таким поступкам. Это объясняется тем, что данный человек чаще всего добр к жертве, а остальные члены семьи относятся к нему с любовью и уважением.
На работе случается так, что сотрудник постоянно находится под давлением токсичного к себе отношения со стороны начальства. Руководитель на постоянной основе унижает и оскорбляет подчинённых, обесценивая их труд и старания. Но, они всё равно находят оправдания. Когда начальник не агрессивен, то является довольно приятным человеком и профессионалом своего дела, а злость, это якобы неотъемлемая часть пути к главным целям компании.
На фоне этого специалистами был выведен такой термин как «корпоративный стокгольмский синдром». С каждым годом он встречается всё чаще среди людей, которые переживают на рабочем месте психотравмирующий опыт в виде харасмента, абьюза, агрессии, неуважительного и несправедливого отношения. Человек в таких условиях становится жертвой начальника, одного или нескольких коллег, но продолжает испытывать к ним симпатию и уважение, несмотря на полное отсутствие взаимности.
5. Чем опасен стокгольмский синдром
Как говорилось выше, стокгольмский синдром не относится к заболеваниям или каким-либо психологическим отклонениям. Но, он опасен тем, что формирует у жертвы неадекватное восприятие реальности. Как следствие, это не даёт возможности в полной мере осознавать серьёзность ситуации, оценить уровень опасности и избавиться от контроля агрессора.
Например, зачастую жертвы домашнего насилия действуют именно так, то есть отказываются от помощи, защищая абьюзера. Это значительно снижает их шансы на нормальную жизнь и спасение. Люди, которые стабильно испытывают влияние стокгольмского синдрома, находится в плену травматического стрессового расстройства.
Главные его симптомы – это мучительные воспоминания, всплывающие из прошлого. Они вызывают повышенную раздражительность, ночные кошмары, тревогу и бессонницу. У людей, испытывающих такое состояние, наблюдался ряд отклонений, таких как депрессия, полная потеря интереса к жизни и социальная самоизоляция. Нередко на фоне этого снижается иммунитет, человек начинает часто болеть.
6. Как помочь человеку, испытывающему стокгольмский синдром
Существует несколько эффективных правил, которые давно применяются на практике. Они помогают жертве избавиться от влияния агрессора:
Для начала нужно понять, что какие-либо советы, наставления друзей или родственников здесь не помогут. Давить на жертву не стоит. У человека должна быть возможность самостоятельно принимать решения. Существует риск того, что жертва начнёт воспринимать всех этих людей как очередных абьюзеров, поскольку они лишний раз подчеркнут её беспомощность.
Древнегреческий философ Сократ считал, что человеку можно помочь в процессе беседы, задавая наводящие вопросы. У индивидуума, переживающего стокгольмский синдром можно искренне поинтересоваться о том, как он видит возникшую ситуацию и что чувствует. Также важно узнать, каким он видит выход из данной проблемы. В ходе такого разговора рекомендуется не проводить каких-либо оценок и не делать утверждений. Достаточно просто спрашивать и слушать.
Один из лучших советов - это предложить психотерапию. Необходимо максимально осторожно объяснить жертве, что поход к психотерапевту принесёт пользу. Специалист внимательно выслушает, оценит ситуацию с профессиональной точки зрения, разложит всё по полкам и определит максимально эффективные способы борьбы, опираясь на индивидуальные особенности происходящего.
Если не удалось уговорить жертву на беседу с психотерапевтом, можно попробовать действовать своими силами, например, предложить заняться самостоятельным изучением стокгольмского синдрома как явления. Также можно рассказать об основных причинах, которые провоцируют его возникновение в быту.
Важно выслушать и не осуждать жертву. Также нельзя обвинять человека в том, что он сам виноват в возникновении данной проблемы. Необходимо пробудить в жертве желание мыслить рационально.
Если удалось отыскать основную причину стокгольмского синдрома, нужно сделать все возможное, чтобы разрушить её. Например, часто бывает так, что женщина не может расстаться с мужчиной потому, что ей якобы некуда идти или же она боится потерять материальное обеспечение. Но в некоторых случаях причина спрятана ещё глубже. Необходимо разобраться в том, какие главные потребности жертва покрывает в таких отношениях.
Чрезвычайно важно избегать поляризации, то есть убеждать жертву в том, что агрессор является злодеем. Часто это приводит к обратному результату. Жертва предпочитает занять противоположную позицию и видит проблему во всём мире, а не в своём обидчике.
7. Как справиться со стокгольмским синдромом самостоятельно
Если жертва понимает, что находится под влиянием агрессора, это уже прогресс. Большинство людей даже не могут осознать, что поведение абьюзера является не нормальным и именно он виновник всего происходящего. Следующим шагом должен стать поход к специалисту. Если такой возможности нет, можно постараться поговорить с другом или родственником, но только в том случае, если они способны понять проблему и без осуждения выслушать жертву.
На данном этапе следует понять, с каким именно типом насилия столкнулся человек:
физическим;
психологическим;
нанесение вреда;
сексуальным.
Очень важно не выбрать в качестве собеседника человека с аналогичными проблемами, так как это только усугубит ситуацию. Также он не должен быть заинтересованной стороной, что поможет сделать более правдивые и адекватные выводы. Далее стоит выстроить новую модель поведения с мучителем и занять более уверенную и жесткую позицию. На данном этапе можно поговорить с ним, объяснить причину своих переживаний и привести конкретные примеры ситуаций.
Если достучаться до абьюзера через разговор не получается, следует постепенно вносить изменения в своё поведения. Но, это нужно делать таким образом, чтобы они не стали провокатором новых приступов агрессии по отношению к жертве. При этом, важно сделать всё возможное, чтобы не допустить пренебрежительного и жестокого обращения к себе. Наибольшей эффективности удаётся добиться в случае, если комбинировать все способы борьбы с возникшей проблемой.
Заключение
Стокгольмский синдром является полезным защитным механизмом, позволяющим человеку сохранять свою жизнь в различных опасных ситуациях. Но, в зависимости от обстоятельств, он может стать губительным как для психического, так и для физического здоровья. Важно своевременно осознать наличие и характер проблемы, чтобы максимально точно обозначить её в ходе беседы со специалистом. Следует понимать, что количество и степень тяжести последствий напрямую зависят от того, как долго проблема будет оставаться нерешенной.
